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授乳中の頭痛の予防法や治し方や対処方法

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授乳中の頭痛の予防法や治し方や対処方法 姿勢を整えれば大丈夫? 授乳中は寝不足で疲れていることに加え、頭痛もあるとなると子育てが大変です。授乳中、赤ちゃんの体勢が安定するように上半身に力が入り、前かがみの姿勢になっている・・・

腰痛の治し方や予防法や対策

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腰痛の治し方や予防法や対策 自分に合う腰痛改善法 腰痛はさまざまな原因があると言われていますが、姿勢が悪かったり、筋力が不足してしまったりしておこります。 腰痛を治したいのであれば、常に姿勢に気をつけ、重いものを持たない・・・

妊婦が食べてはいけないもの

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妊婦が食べてはいけないもの 妊娠されている方が食事をとられる方への注意点 ビタミン類の過剰摂取に気を付けてください。特に脂溶性ビタミン類です。脂溶性と書いてあります通り、一度摂取すると体外に排出されるのに水溶性ビタミンよ・・・

授乳中の頭痛の予防法や治し方や対処方法

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妊婦が食べてはいけないもの

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妊娠中のつわりの症状

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妊娠中のつわりの症状 吐き気にとにかく苦しんだつわりの時期 とにかくずっと胃がムカムカしている感じがしていました。 何かを食べても吐き気がしてトイレに駆け込んでしまいますが、逆に空腹でも気持ち悪くなってしまうので、パンな・・・

妊娠しにくい人の特徴女性35歳以上妊活中

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こんにちは! 1歳の男の子を持ったアラフォー主婦です。 この記事は妊活中の方のために妊娠しにくい人の特徴について調べてみました! 周りのママ友たちが、次々と、第2子の妊娠をしていく中で、私はなかなか子供を授かることができ・・・

妊娠中の便秘解消方法

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妊娠中の便秘解消方法 食事管理で便秘は改善できる 妊娠中はよく便秘になりました。 私は妊娠前はあんまり水分を摂らなかったのですが、妊娠中は便秘になりやすかったので意識してこまめに水分を摂るようにしていました。 また、ほう・・・

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